精進料理
精進料理レシピ
関西では親しみをこめ「おいなりさん」と呼ばれる。関東は四角い俵型、関西は三角型が主流。
その名のとおり稲荷神のつかいである狐の耳の形に由来するそう。たくさんの人と作ると楽しいでしょう。
その名のとおり稲荷神のつかいである狐の耳の形に由来するそう。たくさんの人と作ると楽しいでしょう。
- 調理時間約60分
材料(16個分)
- かんぴょう
- 1袋
- いなり揚げ
- 8枚
- きゅうり
- 2本
- にんじん
- 中1本
- 高野豆腐
- 2枚
- 白ごま
- 適量
- 米
- 2合
- 酢
- 大さじ2〜3
- 砂糖
- 大さじ3
- 塩
- 少々
作り方
- 【1】かんぴょうを戻して切る
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まず水で全体を湿らせます。
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水を切り、酒を注ぎます。
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塩を少々混ぜます。
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手でよく揉むようにして、臭みを飛ばします。
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水で洗って、戻るまで水にひたしておきます。
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完全に戻ったら、一口大に切ります。
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- 【2】具材の下ごしらえ
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人参をみじん切りにします。まず包丁幅に切って、
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立てて薄く縦にスライスします。
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スライスしたものを並べて、縦に細く切ります。
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さらに横にして、細かくみじん切りにします。
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きゅうりをスライスします。
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塩をまぶし、軽く混ぜておきます。
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しんなりしてきたら、よく揉んで水分を抜き、ていねいに水洗いして塩を落とし、固く絞っておきます。
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高野豆腐を水で戻し、みじん切りにします。
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- 【3】いなり揚げの準備
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いなり揚げの油抜きをします。
沸騰したお湯に揚げをくぐらせます。
箸であまり強く混ぜると穴が開きますのでそっと混ぜてください。 -
油抜きができたら網じゃくしですくって、まな板の上に広げて冷まします。
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十分に冷めたら、麺棒で軽くつぶします。
何度か前後させて、内部の豆腐部分が外れやすいようにします。 -
つぶせたら、包丁で半分に切ります。
関西は三角、関東は四角いことが多いようです。 -
切れたら、中に指を入れて、そっと袋状に広げます。
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- 【4】だしを作る
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鍋に水を張り、昆布・干し椎茸を戻しておきます。※二つに分けて、揚げ用と具材用のだしを作ります。
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だしを火にかけ、沸騰寸前に昆布を引き、みりんを多めに回し入れます。
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みりんの酒が飛んだら干し椎茸も抜いて、だしをふたつに分けます。Point!【具材用だし】砂糖・濃口醤油を混ぜ、好みの色で止めて、残りの味は塩でつけます。みたらし団子のタレぐらいの味が標準です。
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だしガラの椎茸は、みじん切りにして具材に混ぜてしまいます。
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だしができたら、具材を煮こみます。人参に火が通ったら火を止めます。
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別のなべに移しただし(揚げ用)に、砂糖・薄口醤油で味をつけます(関東の方は濃口醤油を使ってもいいです)。
やや過剰なぐらい甘くしておきましょう。味が決まったら火から下ろし、揚げを浸して味を染ませます。
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- 【5】酢飯を作る
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寿司酢を作ります。
鍋に酢を入れて弱火で熱します。多めの砂糖・少量の塩を混ぜて溶かします。Point!具材の味が入りますので、塩分はやや少なめにするのがコツです。 -
ごはんを、昆布ひとかけら、酒少々と一緒に固めに炊きます。
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よく水を浸した寿司桶を軽く拭き、消毒のために米酢を少し注いでしゃもじで全体に広げます。
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ごはんを寿司桶に移し、うちわで扇ぎながら手早く切るように混ぜます。
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荒熱が取れたら、酢をしゃもじで受けるようにして全体にふりかけ、さらに混ぜます。(もしも酢が余ったら、酢の物に使いましょう)
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十分にごはんが冷えたら、ごまをふりかけて混ぜます。
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具材に味が染みたら、ザルでこして水分をよく切ります。
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酢飯に具材を混ぜます。
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きゅうりを混ぜて酢飯の完成です。
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- 【6】酢飯を詰める
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親指と人差し指で○をつくり、その中にいなり揚げの先端を入れて広げます。
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酢飯を八分目ぐらいまで、すきまができないように詰めていきます。入れすぎないのがポイント。
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詰めこんだら、いなり揚げの対角線どうしを折り合わせます。四角いいなりの場合は左右をしっかり折り合わせます。
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こちらは、裏表を逆にした場合です。作り方は同じですが、油の舌触りが滑らかで味が少し変わって感じます。
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- 【7】できあがり
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好みで紅しょうがなどを添えましょう。